Cours du programme Boot Camp sur la sténose rachidienne lombaire [Version française] (Public)

Qu’est-ce que la sténose vertébrale lombaire ?

Le LSS est une affection courante généralement causée par l’arthrose de la colonne vertébrale. L'arthrose provoque un rétrécissement ou une sténose des canaux rachidiens centraux et/ou latéraux et peut entraîner une compression des nerfs rachidiens. Le LSS est l’une des principales causes de douleur, d’invalidité et de perte d’autonomie chez les personnes âgées. On estime que 280 millions de personnes âgées souffrent de LSS dans le monde et ce nombre devrait doubler au cours des 30 prochaines années.

Quels sont les symptômes?

• Le symptôme le plus courant est une douleur aux fesses et aux jambes avec ou sans mal de dos.
• La déficience dominante est la capacité à se tenir debout et à marcher.
• Une marche limitée conduit à un mode de vie sédentaire et à un risque accru de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, d’obésité, de maladie d’Alzheimer et de décès prématuré.
• Une mobilité limitée conduit également à l'isolement, à la dépression et au désespoir, qui aggravent encore davantage le handicap.
• Seulement 4 % des personnes atteintes de LSS satisfont aux besoins quotidiens minimum en matière d’activité physique.
• Même de petites améliorations en matière de mobilité peuvent avoir un effet profond sur la santé globale de cette population.

What are the current treatments?

• La chirurgie du LSS peut être efficace pour les symptômes dominants dans les jambes, mais généralement pas pour les maux de dos. Les avantages chirurgicaux du LSS diminuent avec le temps et il existe un risque accru de complications.
• Les injections vertébrales pour le LSS ne soulagent généralement pas les symptômes du LSS ou n’apportent que des bénéfices faibles et/ou à court terme.
• Les preuves des bienfaits des médicaments oraux, notamment la prégabaline, la gabapentine et les anti-inflammatoires, sont insuffisantes.
• Les essais cliniques publiés montrent que le programme Boot Camp pour le LSS est efficace pour améliorer la capacité de marche, réduire la douleur et améliorer la fonction globale à court et à long terme.

Pourquoi suivre le programme de camp d'entraînement en ligne pour la sténose rachidienne lombaire ?

• Fournit aux clients/patients les connaissances, les compétences et la confiance en soi nécessaires pour gérer le LSS pour le reste de leur vie.
• Le programme de 6 semaines comprend une éducation, une thérapie manuelle et des instructions sur des exercices spécifiques et des stratégies d'autogestion.
• Dispensé en utilisant une approche cognitivo-comportementale pour changer les comportements, les attitudes et les croyances et atténuer les attentes négatives.
  85 % des patients qui terminent le programme présentent des améliorations cliniquement importantes et durables à long terme
• Les outils du programme incluent le Spinemobility Bolster et un podomètre
  Apprenez à utiliser le Spinemobility Bolster et le podomètre.